Blogs

¿Conoces los beneficios de una alimentación baja en carbohidratos

Medical Counseling

Compartir en Redes Sociales

Son MUCHOS, siempre basada en ALIMENTOS de verdad, y no en productos.
1️⃣ MENOR INFLAMACIÓN.
2️⃣ MEJORA DE LA DIABETES TIPO 2. A menor ingesta de CH, menos picos de glucosa y menos necesidad de insulina.
3️⃣ DESCENSO DE LA TENSIÓN ARTERIAL. La insulina RETIENE agua y sal en el riñón, y sus niveles altos continuos favorecen el endurecimiento de las arterias.
4️⃣ MEJORA LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Ascenso del HDL y disminución de los TRIGLICÉRIDOS.
5️⃣ CURACIÓN DEL HÍGADO GRASO NO ALCOHÓLICO, porque NO viene por comer grasas, sino por el EXCESO DE FRUCTOSA y de CH refinados.
6️⃣ REDUCCIÓN DE PROBLEMAS DIGESTIVOS. Menos gases, menos molestias estomacales, menor riesgo de diarrea y menos acidez estomacal. Se mejora la MICROBIOTA.
7️⃣ MENOR INCIDENCIA DE CÁNCER. La glucosa es la energía que usan las células tumorales. Si mantienes una glucosa baja, mantendrás "hambrientas" a las células cancerígenas.
8️⃣ PÉRDIDA DE PESO (Y CENTÍMETROS). Ante niveles elevados de insulina, quemas azúcares, y NO puedes quemar grasa. La pérdida de peso es una CONSECUENCIA de mantener BAJA la insulina.
9️⃣ REDUCCIÓN DE LA SENSACIÓN DE HAMBRE. Los CH son comida de corto recorrido y producen una sensación de necesidad de comer cada 3 h, la clásica montaña rusa de subidas y bajadas de glucosa. Si la insulina apenas se estimula, puedes tirar de los depósitos de grasa durante horas, sin necesidad de estar comiendo continuamente.
1️⃣0️⃣ REDUCCIÓN DEL ANSIA POR COMER DULCES. Desaparece poco a poco esa "adicción al azúcar" .
1️⃣1️⃣ BENEFICIOS PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA. Podrás hacer ejercicio en ayunas y sentirte lleno de energía. Al no ser quemador de azúcar, tu cuerpo ya no te va a pedir azúcar, y desaparecerán las llamadas "pájaras" .
1️⃣2️⃣ OTROS BENEFICIOS: Mejora el Intestino Irritable, SOP, acné, migrañas, dolores, demencia, Alzheimer…y más.

👉Mantén baja la insulina. Ganarás muchísimo en SALUD y de regalo perderás centímetros de cintura.
.
➡Post completo en mi Blog www.atopedevida.com . Suscríbete GRATIS y recibe una GUÍA REGALO.
➡Apóyame como MECENAS en www.patreon.com/atopedevida y tendrás MÁS REGALOS.

Gracias a @atopedevida

Envíeme un mensaje si necesita
información adicional
acerca de este tema

Comentarios